Flytt vs Gym

  
Istället för gymträning idag har det blivit ”flytträning” från kl 07 imorse. Just nu så fullkomligt badar vi i flyttlådor huller om buller och är det någon gång som jag inte har kontroll på mitt liv så är det precis just nu. 

Några raseri utbrott kan ha skett under dagen men enligt mig var alla befogade.

Den traditionella flyttpizzan ligger och gottar sig i min mage just nu och efter en lång dag med både p-böter, spräckta glaslampor och en jäkla massa ”öppna/stänga dörrar situationer med flyttlådor i famnen” så ger jag snart upp för idag. 

Imorgon är det en ny dag med förhoppningsvis ny energi, nya dörrar och en mer kontroll över mitt liv. 

 Den som spar hen har, men hen har också väldigt mycket att flytta. 

/ M

Mycket slit

  
Inte ofta jag måste lägga mig ner på golvet efter ett löppass för att inte trilla ihop men ikväll fanns det inga alternativ.

Distanslöpning ca 20km stod på agendan och jag valde samma runda som Oskar sprungit tidigare under dagen. Inte för att jag kunde slå hans tid idag direkt men jag kunde ju iallafall försöka. 

Blött, kallt och ett mycket ruggigt väder fick jag uppleva denna kvällen och visst fanns det vissa själar därute i mörkret som jag mötte. Mest människor som var ute och rastade hunden och frågan är ifall dem gått ut ifall dem inte haft en hund..

Efter ca 12km började det göra ont precis överallt. Vaderna, hälsenan, höfterna, låren och tillslut hade jag så ont överallt så jag tänkte att nu måste jag vända det till något  positivt.. Så vad har jag inte ont? 

Jag vet inte om mitt positiva tänkande gjorde skillnad men jag slet mig igenom kvällens träning och tillslut stod klockan på nästan 20km och jag föll handlöst till golvet innanför ytterdörren. 

Känslan efteråt ett träningspass brukar alltid vara min morot och det som motivera mig men jag kan lova er att idag fanns ingen ”härlig” känsla efteråt..

När väl middagen kommit ner i magen slutade jag gnälla och blev lite mer behaglig. 

Vi får väl se hur många minuter jag hinner kolla på Zlatan innan jag slocknar i soffan..

– När du knappt orka tänka, då vet du att du är riktigt trött. 

/ M

Back on track

  

 Tillbaka till vardagen igen. Efter mer än en veckas vila utan träning så har min kropp så mycket över energi så jag tror jag hade kunnat värma upp hela Växjöstad..  Iallafall ett tag. 

Igår körde jag första passet och det blev distanssimning med Oskar. Trots all min energi i kroppen kändes det som att jag var en pingvin som simmade utan armar och som knappt kom framåt. När jag väl fick på mig fenorna en bit in i passet så kom farten igång. 

Trötta som vi bruka vara varje kväll somnade jag och Oskar strax innan 21 igår.. Tur att vi inte har småbarn och måste ta hand om fler än oss själva..Haha! 

Ikväll blev det vår ”tisdagsklassiker” som innebär tröskelintervaller på cykel i gymmet följt att uthållighets styrka i cirkel och som vanligt avslutade vi kvällen med 30min Core. 

Nu säger jag tack och godnatt! 

När du inte får eller kan träna så är det precis det det enda du vill göra. 

/ M

Te vs godis

  
Inte ofta jag väljer en kopp te framför godis. Men med en ömmande hals så finns det inte så många alternativ. 

Träningen har nu lagts åt sidan och det handlar enbart om att hålla tålamodet och humöret uppe. Men som man bruka säga, man måste öva på det man har svårt för. 

Vila är något som jag i flera år varit dålig på men kanske har jag blivit klokare med åren. Det är bara till att acceptera att är man sjuk så måste kroppen få återhämta sig och det får ta den tiden det tar. 

– Det gäller att fokusera på rätt saker vid rätt tillfälle.  

/ M

Trötta ben 

    

Drömmer mig tillbaka till värmen, sommaren och stunder då jag bara kunde ta cykeln vart jag ville och cykla långt och länge. 

Idag blev det istället 2,5 tim cykling på trainern med fin musik i öronen. Försöker se framåt, försöker tänka att detta kommer jag ha stor nytta utav till våren. 

Efter en tuff vecka med jobb och träning så somnade jag efterlängtat tidigt igårkväll för jag visste att när jag väl vaknar imorgonbitti så finns det inga genvägar förbi mitt distanspass på cykeln. 

Belöningen efter passet blev världens största tacomiddag, shit vad jag älskar mat!

Nu gäller det att ladda om batterierna, slå på bollsinnet och hitta tillbaka till lagspelet. I eftermiddag blir det spel i padel. 

Jag tackar min kropp varje dag för att den står ut och orkar med alla mina påhitt. 

– Det finns alltid en gnutta energi kvar när du tror att den är slut. 

/ M

Mer än tusen ord

  
Att en bild säger mer än tusen ord känner jag är beskrivningen på hur mitt tillstånd i detta nu befinner sig i.

Ett grymt härligt och jobbigt spinningpass på lunchen idag som följdes av att jag instruerade i ett tok jobbigt tabata/styrka/core uthållighet/konditions pass på 1tim 30min.

Jag ligger i sängen.. Mina ben pulserar, mina armar och händer skakar och det känns som att jag väger 200kg. Jag förstår inte själv hur min kropp under passets gång inte kände någon tillstymmelse till trötthet..

Jag hade kunnat bestiga berg, jag hade kunnat springa flera mil och jag hade kunnat fortsätta i all evighet.. De tankarna fanns för ca 2tim sen i min kropp och nu känner jag mig som en trasdocka som aldrig mer kommer orka ta mig ur sängen.

Jag fullkomligt älskar denna bilden för den säger precis det jag känner just nu..

Det kommer ta 3sek nu innan jag somnar..

 Imorgon är en ny dag med ny energi 

/ M

Mörker

 Yes vad skönt att få sällskap på dagens distanslöpning av världens bästa sambo, Oskar :) Nu när mörkret är här för att stanna tycker även en lantis tjej som jag att det är lite otäckt att springa runt som en galning i Växjö. 

Inte för den delen att just mörkret skrämmer mig för det är jag van vid, på vischan finns det inga gatulysen 😉 Men mer rädd för att jag ska få någon läskig typ efter mig.

Tryggt att ha Oskar vid min sida, även ifall jag innerst inne vet att han är mer mörkrädd än jag 😉 

Vi valde dock en slinga på nästan 5km utav de 18km vi sprang som vi trodde var belyst med gatulysen men ack så fel vi hade.. Tur att det var hyfsat klart på himmel så ögonen såg iaf några meter framför oss..

Ville inte skrämma upp Oskar men tänkte hela tiden på att IFALL en älg kommer utspringandes på vägen framför oss, ja då hade jag gjort mig i brallan och kutat allt vad jag hade.. Det kom aldrig någon älg och min bralla förblev ren. 

Känslan när vi kom tillbaka hem igen var riktigt skön och nu njuter jag efter en god middag i magen. 

 Förr eller senare så blir mörkret ljusare..

/ M 

Min lycka

 

Vad är min lycka just nu? 

Min lycka ikväll var på min crawlkurs i simhallen. Tillsammans med ett underbart gäng och en grym simtränare så fullständigt njuter jag varje sekund under 1tim i vattnet.. 

Det spelar ingen roll hur många kallsupar jag får, hur många liter vatten jag sväljer under den timmen för det är så fruktansvärt roligt att få simma och tänka att man är världens snabbaste fisk i vattnet. 

Under ytan känner jag bara mina egna andetag och jag hör bara mina egna tankar och allt annat förutom det finns det. 

Så fort jag kommer upp med huvudet över ytan igen så möts jag av antingen min simtränares eagle eyes eller av leenden från mina simmates.. 

Min värsta övning är när vi ska skjuta ifrån på rygg under vattnet och sedan rotera runt på mage och crawla 12,5m utan att ta ett enda andetag. Jag får ångest varje gång, jag får kallsup varje gång och jag håller på att kvävas varje gång då mina lungor har svårt att hålla andan i 12,5m.. Det känns som om mina ögon ska sprängas och att jag mer eller mindre ska tupp av.. Men trots dessa upplevelser så är jag så envis och vägra gå upp och hämta luft innan 12,5m för jag tänker att kanske en vacker dag så ska jag klara det utan att hålla på att dö under tiden.. 

Jag lever på denna timmes lycka länge och jag längtar redan tills nästa gång jag ska få hoppa i bassängen igen :) 

Nu blir det lax och ris med broccoli a lá Marielle 😉

Simning är obeskrivligt roligt

/ M

Äntligen helg

  
Avslutade fredagkvällen med 30min löpning följt av ett härligt gympass tillsammans med Oskar. I ett hörn såg vi även Micke som precis startat upp sin gymträning inför vintern. 

Eftersom jag konstant måste få i mig mat var och varannan timme för att inte rasa ihop så hade Oskar förberett mellis mellan löpningen och styrketräningen. Han har efter lite mer än ett år lärt sig vad som händer om mitt blodsocker blir för lågt och vet att jag snabbt kan förvandlas till en mardröm. 

Ny energi gav ny kraft och motivation till styrketräningen och trots träningsvärken i kroppen sen igår så gick passet bra. 

Middagen stod på bordet när vi kom hem och det var mer än mycket uppskattat. Tack svärmor! 

Nu möblerar vi om vardagsrummet till en biosalong och poppa popcorn, ta fram läsk och godis.. Och vi får inte glömma kladdkakan i ugnen :)

 Nu är det fredag och äntligen helg….

 Jag tränar för att äta och äter för att kunna träna. 

/ M